在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 180.92克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. 午餐: Тыквенные Семечки, Окей Минтай Филе, Сметана, Морковь. 晚餐: Водка, Глинтвейн. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Ратибор Варенье Вишневое, Русское Молоко Творог 4%, Фрау Му Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|