在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 127.50克.
早餐: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. 午餐: Caffè Espresso, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, la Bottega del Gusto Bresaola Punta D’Anca , Pomì Passata di Pomodoro. 晚餐: Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Pane di Segale, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. 小食/其他: la Bottega del Gusto Bresaola Punta D’Anca , Pere, Myprotein Sugar Free Syrup Zero Sugar Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 更多的......
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1624 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 健身 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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