在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 189.05克 | 碳水物: 122.21克.
早餐: Asda Chosen By You Reduced Sugar Strawberry Jam, Tesco High Protein Farmhouse Bread. 午餐: Chicken Breast, Tesco Chicken, Tomato & Basil Pasta Salad. 晚餐: White Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 小食/其他: MyProtein Protein Chocolate Clusters, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein Protein Wafers, Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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