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이찌미미키키딸라的日记, 2019年03月21日

덴다 11 일
1-10 일간 4 키로빠짐
덴다하면서
조미료없이 10 일 살다보니
내몸이 자연과 하나되는거가틈 ㅋ
식욕 없어짐
백화점 식품관을가도
내앞에서 라면을 먹어도 전혀 먹고싶지 않음
400,500 칼로리로 내가 하루를
버틸수 있다는거에 놀람

查看饮食日历, 2019年03月21日:
729 千卡 脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 67.65克.   早餐: 삶은 계란, 자몽, UCC 블랙커피. 午餐: 커피, 방울 토마토, 곡물빵 토스트, 자몽, 오이, 양배추. 晚餐: 간장, 커피, 시금치무침, 참기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란. 小食/其他: 캐일(양배추의 일종), 호두. 更多的......
193 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

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