在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2440 千卡
|
脂肪: 116.40克 | 蛋白质: 232.77克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Окей Филе Индейки с Апельсинами Запеченное , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо-Пашот, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Окей Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Леовит Протеин, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, SPAR Фундук. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|