在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2812 千卡
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脂肪: 95.21克 | 蛋白质: 176.86克 | 碳水物: 308.83克.
早餐: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Banaanit, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Skyr Kuningatar, Rainbow Kermajuusto 17%, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. 午餐: Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake, Fazer Imatran Riisipiirakka, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Makula Kana-Caesar Ciabatta. 晚餐: Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ketsuppi, Saaran Lasagne. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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