在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 52.17克 | 碳水物: 149.52克.
早餐: Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Классический, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|