在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 121.86克 | 碳水物: 135.89克.
早餐: Кофе с Молоком, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная, Рис Вареный. 下午茶: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. 晚餐: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Маслины, Помидоры Черри. 小食/其他: Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|