在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 89.17克 | 碳水物: 19.63克.
早餐: Магнит Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Помидоры, Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|