在2019年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 112.53克.
早餐: Замороженная Ежевика, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Добрянка Хлеб Ремесленный, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Креветки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|