在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 136.96克 | 蛋白质: 100.79克 | 碳水物: 54.30克.
早餐: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão de Berinjela com gergelim, Santa Clara Requeijão Cremoso Santa Clara. 午餐: Morangos, Dália Nata, Chuchu Cozido, Hamburger low carb, Carrefour Pepino em Conserva, Alface, Psyllium, Tomates, Queijo Mozzarella. 晚餐: Morangos, Dália Nata, Psyllium, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Santa Clara Requeijão Cremoso Santa Clara, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Pão de Berinjela com gergelim. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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