|
Расскажите о вашем любимом виде физических нагрузок 💪🏻 Силовые, пилатес, йога, аэробика, кроссфит.... что предпочитаете Вы? ☺️
|
1358 千卡
|
脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 153.11克.
早餐: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Кукурузные Кексы, Галичина Кефир 1%, Good Morning Granola To Go Финик + Кокос. 午餐: Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Сыр Бри, Мёд, Сыр Домашний, Редис, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Болгарский Перец. 小食/其他: Своя Линия Финики Сушеные, Курага. 更多的......
|
|
1710 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 40 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
1到20，总共24
 评论
Йога и силовые, но мне очень сложно комбинировать
2019年03月20日 会员：: olesiaS_
|
2019年03月20日 会员：: olesiaS_
|
В зале в основном тоже силовые делаю, реже аэробика, раз в две недели чисто день кардиотренировки. И вот в этом месяце записалась дополнительно на йогу, очень понравилось)
2019年03月20日 会员：: annromanchenko52
|
2019年03月20日 会员：: frnz1334
|
Ойй. А я в этом плане лентяйка. Только орбитрэк в удовольствие. И ходьба на улице. Но это не то совсем...
2019年03月20日 会员：: Натали#и#Лапочка
|
2019年03月20日 会员：: ksusha vik
|
Силовые - любовь номер 1, сейчас стараюсь снова полюбить интервальный бег 💪🏻
2019年03月20日 会员：: alesiameow
|
я совмещаю) силовые(3 в неделю) плюс кардио(2 раза в неделю) и мне кажется, это самый эффективный вариант))) А еще очень люблю гулять, ходить пешком и просто танцевать дома)
2019年03月20日 会员：: mosinavera
|
Из всех физ нагрузок больше всего люблю тупо лежать на диване , но жопа от этого меньше не становится и живот тоже плоским не будет 🙄, а жаль 🙄🙄🙄
|
2019年03月20日 会员：: <3 Milla <3
|
2019年03月20日 会员：: Olia.kovt
|
2019年03月20日 会员：: Dmitriy Rawk
|
2019年03月20日 会员：: seliya653
|
Влюбилась в кроссфит!
Ещё нравится йога.
И пешие прогулки люблю🚶
2019年03月20日 会员：: kosmit.tt
|
2019年03月20日 会员：: muwka_yuliya
|
Pole Dance 2-3 раза в неделю
2019年03月20日 会员：: ssvetik82
|
Хожу на TRX и круговую . Хочу на йогу пойти . Больше всего люблю много ходить на свежем воздухе , но редко выходит
2019年03月20日 会员：: osavin63
|
😂😂😂Сильно люблю тільки спати. Навіть якщо вибирати їсти чи спати-буду спати. Krohk, мабуть пора ввести нову спортивну дисципліну, хто довше вилежить на дивані. Якби в мене було достатньо часу, я, мабуть, була б олімпійською чемпіонкою 😁.
Дівчата, що займаються спортом - ви круті.
2019年03月21日 会员：: Людмила Мандруляк
|
Люблю интервальную тренировку на степах. Степаэробику обожаю. И пилатес, но только если тренер профи.
2019年03月21日 会员：: anutinuglazki
|
Люблю бег на свежем воздухе и силовые на попу😍и волейбол)
2019年03月21日 会员：: Anastasiy_s15
|
|
|