在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 123.18克 | 碳水物: 205.55克.
早餐: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Susamlı Simit. 午餐: Zeytinyağlı Barbunya, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Supplementler Whey Protein . 小食/其他: Ceviz, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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