在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 154.28克 | 碳水物: 147.70克.
早餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. 午餐: Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста, Масло Подсолнечное, Магнит Лук Репчатый , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|