在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2546 千卡
|
脂肪: 105.90克 | 蛋白质: 144.70克 | 碳水物: 212.16克.
早餐: Рис Вареный, Dial Export Масло Кунжутное, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе. 午餐: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Шашлык из Курицы, Скумбрия Холодного Копчения, Bonduelle Овощные Галеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. 小食/其他: Guinness Пиво, SPAR Гренки со Вкусом Чеснока, Mamba Жевательные Конфеты, Тайны Востока Хумус, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Кофе, Большевик Медвежонок Барни, Кофе со сливками, Лента Форель Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Магнит Вымя Говяжье. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|