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karatkoff的日记, 2019年03月8日

在2019年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
75.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月8日:
1714 千卡 脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 43.41克 | 碳水物: 262.96克.   早餐: Безе, Яблоко, Вермишелевый Суп. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Billa Оладьи Печеночные, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. 晚餐: Батон, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 小食/其他: Европа Меренги, Славица Мороженое Сырное. 更多的......
2159 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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