在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 149.81克 | 碳水物: 267.75克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Coop Passata di Pomodoro Italiano, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pavesini Pavesini al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Coop Passata di Pomodoro Italiano, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Pizzoli Ghiotte Crocchette. 小食/其他: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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