在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 115.57克.
早餐: Яйцо, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|