在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 104.05克.
早餐: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Луч Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Solgar Omega-3 "950", Куриная Грудка Отварная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Белый Замок Альбуминный Творог. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|