在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 89.62克.
早餐: Avocado and Cucumber Salad, Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal, Cooked Egg White. 午餐: Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Oatmeal Crackers, Tempeh (Cooked) . 晚餐: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Meatless Fish Stick, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). 小食/其他: Cappuccino, Siomay. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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