在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 45.84克 | 碳水物: 206.57克.
早餐: Dada Ayam, Telur Rebus, Lontong Sayur, L-Men Whey Protein. 午餐: Suntory Goodmood, Nasi Putih, Perkedel Kentang. 小食/其他: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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