После просмотра в кинотеатре «Капитан Марвел» очень хотелось зайти в КФС и согрешить😅 Но я сдержалась и приготовила скромный обед (гречка и соус болоньезе)
|
1346 千卡
|
脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 130.65克 | 碳水物: 146.15克.
早餐: Банан, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Еко Кабачковая Икра . 午餐: Огурец, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. 晚餐: Магуро Филе Тунца Натуральное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пекинская Капуста, Огурец, Утка Варёная, Пекинская Капуста, Огурец. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
|
评论
2019年03月19日 会员:: Yanka1910
|
|
Гречка сложный углевод, крупы лучше до 16.00 кушать, ужин соответственно белок +клетчатка, или быстрый углевод
|
Аннакок, это и был обед) На ужин мне хватает тунца с огурцом и пекинской капустой😉
2019年03月19日 会员:: Yuliya Stark
|
|
|