在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2636 千卡
|
脂肪: 122.84克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 282.84克.
早餐: Авида Молоко 3,2%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Растворимый Кофе (из Порошка), Ратибор Варенье Клубничное, Томмолоко Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, НЕВА Зефир, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Рахат Карамель, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, плов овощной с булгуром, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%. 晚餐: Global Village Огурцы Маринованные, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Авида Сметана 20%, Борщ, Хлебный Дом Пряники Мятные, Grante Сок Гранатовый, Новгородский Бекон Грудинка, Новооскольский Хлебозавод Хлеб Здоровье. 小食/其他: Рахат Грильяж в Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|