在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 156.35克.
早餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Сметанин Молоко 2,5%, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Морковь, Лук, Аджика, Кубаночка Томатная Паста, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Утолина Печень Утиная, Federici Пружинки Рифлёные. 晚餐: Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 小食/其他: Золотой Колос Торт "Тирамису", Брест Литовск Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|