milknhoney1的日记, 2019年03月18日

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1379 千卡

脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 106.87克. 早餐: 우유. 午餐: 서울우유 서울우유, 몬테레이 치즈, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 晚餐: 사과, 사조 델리바베큐, 몬테레이 치즈, 삼립 로만밀식빵. 小食/其他: 찐고구마, 우유, MuscleTech Nitro Tech. 更多的......

2269 千卡

运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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