|
saudades barra azul, mas tô chegando de novo
|
61.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 117.52克.
早餐: Pão Nosso Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Peito de Frango. 午餐: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Queijo Coalho, Pão Nosso Pão de Forma. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão Fradinho Cozido - Taco. 小食/其他: Italac Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Betânia Leite Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|