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OMG!!! Below 230, Yay!! Pretty excited about that, two pounds away from 30.. 30 lbs in 3 months, im good with those odds..
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103.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1713 千卡
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脂肪: 116.75克 | 蛋白质: 144.47克 | 碳水物: 23.05克.
早餐: american cheese, turkey bacon, eggs. 午餐: parmesan cheese, casear salad, romaine lettuce, grilled chicken breast. 晚餐: cheese, turkey burger. 小食/其他: half and half, splenda, coffee, peanut butter. 更多的......
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3048 千卡
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运动:
Steps - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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