在2012年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 173.75克.
早餐: delight creamer, peanut butter jiff, 12 grain bread. 午餐: crunher supreme taco bell. 晚餐: olde cape cod salad dressing, baby corn, egg, tomato, lettuce, cucumber, Sweet Red Peppers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 更多的......
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3679 千卡
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运动:
循环训练 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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