在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3071 千卡
|
脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 297.50克 | 碳水物: 327.55克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Barilla Макароны. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Окунь Красный , Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|