在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
680 千卡
|
脂肪: 30.53克 | 蛋白质: 40.95克 | 碳水物: 63.87克.
早餐: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде, Долмио Песто с Базиликом, Запеченная или Жареная Треска. 午餐: Кокосовое Печенье, Помело, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Лосось на Гриле, Клубника, Малина, Шпинат. 晚餐: Свекла Вареная, Сырник. 小食/其他: Вода, Кофе с Молоком, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|