在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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547 千卡
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脂肪: 17.02克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 49.66克.
早餐: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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