在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 95.18克.
早餐: Dove Конфеты, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 午餐: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Фрегат Тунец Натуральный, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Krusovice Темное Пиво. 小食/其他: Карат Творог Зерненый 4%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Binggrae Краб Чипсы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|