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Fred888的日记, 2019年03月17日

在2019年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
74.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月17日:
2314 千卡 脂肪: 129.20克 | 蛋白质: 113.73克 | 碳水物: 221.78克.   早餐: Lipton Thé Vert Menthe, Aoste Coppa, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Rosette de Lyon. 午餐: Fraises, Casino Forêt Noire, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Madrange Mousse de Canard au Porto, Aldi Mini Navette, Rôti de Porc, Haricots Verts, Saint Alby Knacks, Bœuf, Sauce Tomate, Toque du Chef Tortellini Boeuf et Porc. 晚餐: Oranges, Tarte aux Pommes, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. 更多的......
1833 千卡 运动: 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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