在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
628 千卡
|
脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 35.60克.
午餐: Barilla Соус Песто Дженовезе, Каша Пшенная на Воде, Лента Багет Французский, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Приготовленная Летняя Тыква, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо. 晚餐: Помидоры, Авокадо Авокадо, Шпинат, Малина, Клубника, Лосось на Гриле. 小食/其他: Американо, Соевое Молоко (с Кальцием). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|