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michjuanita的日记, 2019年03月17日

cuma 275 kalori sudah kenyang.
sambil memenuhi serat, jatah karbo juga hampir habis, jadi sebisa mungkin hindari karbo yang tinggi kalori rendah serat.

查看饮食日历, 2019年03月17日:
1451 千卡 脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 200.10克.   早餐: Sugar, White Bread, Indonesian Black Glutinous Rice Pudding, Cooked Mung Beans. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chives, Bean Sprouts, Carrots, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Samyang Buldak Cheese, Chatime Pearl Milk Tea (strawberry milk tea, no sugar, bubble). 小食/其他: Indonesian Fried Tapioca, Delfi Big Thunder, Agar agar. 更多的......
1450 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......



     
 

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