在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 117.63克 | 碳水物: 357.09克.
早餐: Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Cappuccino, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Calda de Agave, Pão de Queijo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 晚餐: Paleta Bovina, Quero Milho Verde, Bacon, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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2321 千卡
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运动:
驾驶 - 24 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 17 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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