|
5.3
|
105 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 225.90克.
早餐: Ашан Вобла Вяленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. 午餐: Ого Отруби Пшеничные, Ашан Вобла Вяленая, Песочное Печенье, Яблоко Зеленое. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Чернослив, Окей Слива Круглая Синяя, Ролл с Лососем, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 小食/其他: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|