在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 127.13克.
早餐: Лапша, Золотой Век Халва Тахинная, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. 午餐: Аджика, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Куриный Бульон. 晚餐: Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|