|
Я не понимаю,КАК ЭТО РАБОТАЕТ
|
46.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2583 千卡
|
脂肪: 148.66克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 272.48克.
早餐: Кофе, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле, Манная Каша. 午餐: МЛМ Котлеты из Говядины, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Сити Фуд Салат с Тунцом, Паста с Морепродуктами. 小食/其他: Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
|
1935 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 4 小时 和 11 分钟, 休息 - 12 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|