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winnie990314
日记
2019年03月16日
winnie990314的日记, 2019年03月16日
winnie990314的个人资料
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在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
49.8 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月16日:
1241 千卡
脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 146.31克.
早餐:
花卷.
午餐:
燕麥(無鹽,水煮), 紅龍 雞塊.
晚餐:
豬排骨, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒雞蛋(整個), 元廚 油雞胸 (70克), 地瓜葉, 白飯.
小食/其他:
太陽餅.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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