在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Citric Jugo de Naranja, Café Espresso, Café con Leche Descremada, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Bauducco Tostada Multigranos, La Serenísima Queso Danbo. 午餐: Uva, Inca Arvejas, Tarta de Atun. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Manzana, Tomates, Milanesa de Carne Frita, Bimbo Pan Tipo Artesano. 小食/其他: Melba Melba, Bagley Porteñitas, Cadbury Chocolate con Almendras. 更多的......
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3171 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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