|
I like to play these games! 🎮 En voor mij blijft het afvallen ook een spel: soms is calorie tekort makkelijk in te passen en andere keren blijf ik maar puzzelen/ bedenken wanneer ik wat extra's kan nemen omdat ik denk dit mentaal/ lichamelijk nodig te hebben. Afgelopen week was uitdagender, zit dan ook iets boven mijn calorie doel. Dit weekend moet ik werken, dus kan iig makkelijker on track blijven doordat ik daarnaast niets bijzonders heb. Maandag weer zien wat zo'n week met mijn proces gedaan heeft. Fijn weekend allemaal!
|
1761 千卡
|
脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 164.42克.
早餐: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. 午餐: AH Snoeptomaatjes, Uien, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Avocado, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. 晚餐: Frieten, Bamischijf, Kania Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise. 小食/其他: Snack Day Ham & Cheese Chips, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Gebakken Kibbeling, Alesto Almonds Roasted And Salted, Dulano Kalkoensalami, Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Red Band Schuim Drop Fruit Duo's, Aardbeien Diepvries, Special Flakes Pure Chocolade, Magere Kwark, Lijnzaad, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough Flavour. 更多的......
|
|