在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 40.45克 | 碳水物: 93.18克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). 午餐: Selai Kacang, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Selai Kacang, Beng-Beng Beng-Beng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|