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Sorbetedelimon
日记
2019年03月15日
Sorbetedelimon的日记, 2019年03月15日
Sorbetedelimon的个人资料
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在2019年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
12.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月15日:
1521 千卡
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 213.61克.
早餐:
DIA Pan de Pueblo, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Tomates.
午餐:
Fresas, Guiso de Lentejas.
晚餐:
Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso.
小食/其他:
DIA Pan de Pueblo, Pepino, Activia Frutos Rojos 0%, Activia Frutos Rojos 0%, Naranjas.
更多的......
2141 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.6 公斤
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