|
Завтрак 330 ккал
|
1583 千卡
|
脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 148.93克.
早餐: Капучино, Грибы, Сметана, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 午餐: Milka Milka Peanut Caramel, Зеленый Чай, Yarych Мария Оригинальная, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хорс Хлеб со Льном (Житний) ТМ ХОРС. 晚餐: Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Курага, Білоцерківський Творог 0%, Зеленый Чай, Бисквит. 更多的......
|
|
2765 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, Cross Training - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 淋浴 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 烹饪 - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03的体重历史
|