|
Даже небо голубее в ПЯТНИЦУ! И все люди веселее в ПЯТНИЦУ! ☺️👐 Завтрак: кофе с соевыми сливками и фруктово-ореховый батончик
День 5 #ВеликийПост
|
1636 千卡
|
脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 36.62克 | 碳水物: 289.08克.
早餐: I’M Happy Хлебцы «Санте» Рисовые со Стевией, Окей Банан, Здоровое Питание Сливки Соевые, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. 午餐: Махеевъ Кетчуп, Фруктовый Ларец Джем, ВкусВилл Варенье Груша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Метро Багет Мультизлаковый. 晚餐: Магнит Банан, Красный Пищевик Халва Бобруйская с Кокосом. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. 更多的......
|
|
1661 千卡
|
运动:
循环训练 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|