在2019年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
610 千卡
|
脂肪: 19.38克 | 蛋白质: 30.16克 | 碳水物: 77.15克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. 晚餐: Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|