在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 188.58克.
早餐: Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье с Бананом, Orion Choco Pie, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская . 午餐: Овсяное Печенье с Бананом, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Глобус Булочка Арбатская , Цикорий с Молоком, Calve Соус с Лесными Грибами, Курица Гриль, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 小食/其他: Макси Пирог с Курицей и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|