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632 千卡
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脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 13.58克.
早餐: Manteiga (com Sal), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. 午餐: Costela de Porco Assada, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface, Subway Tomate, Camarão, Ovo Frito. 晚餐: Vigor Iogurte Vigor Grego Zero Lactose Morango. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
徒步旅行 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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