在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 150.33克 | 碳水物: 306.89克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Noci, Coop Yogurt Intero Al Caffè, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Mandorle, Ventura Mirtilli, Calvé Salsa Burger, Lidl Tartare di Scottona, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. 晚餐: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Ventura Mirtilli, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition Mousse Protein, Arance, Noci Pecan, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo. 更多的......
|
稳定体重
|